Im Reisebus bewegen
Wenn Sie mit einem Reisebus verreisen möchten, sollten Sie einiges beachten. Wenn Sie schnell unter dicken schweren Beinen leiden, sollten Sie vor längeren Busreisen Kompressionsstrümpfe anziehen. Diese verhindern die Entstehung einer Thrombose, unter der vor allem ältere Menschen des Öfteren leiden. Bewegen Sie während der Fahrt so oft wie möglich Ihre Zehen und Ihre Beine, indem Sie diese zum Körper heranziehen und wieder Wegstrecken. Stehen Sie während der Busfahrt zwischendurch auch mal auf, wenn es Ihnen dabei nicht zu wackelig auf den Beinen ist, und bewegen Sie sich etwas. Natürlich muss das vom Busfahrer abgesegnet sein, nicht dass Sie deshalb Ärger bekommen. Fragen Sie am besten gleich beim Einstieg in den Reisebus nach, ob Sie sich während der Fahrt im Gang bewegen dürfen. Nutzen Sie die Pausen die an den Raststätten eingelegt werden, um sich ausgiebig zu bewegen. Somit bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung und regen die Durchblutung vor allem Ihrer Beine an. Zwar haben moderne Reisebusse größere Abstände zwischen den einzelnen Sitzreihen, aber selbst diese sind für manche Menschen noch relativ eng bemessen. Treiben Sie, wenn Ihnen danach ist, während der Pausen auch leichte Gymnastik. Natürlich können Sie dies auch während der Busfahrt auf ihrem Platz tun, indem Sie sich öfter ausgiebig recken und strecken.

Viel Trinken
Während einer längeren Busfahrt sollten Sie viel trinken. Denken Sie bitte daran, ausreichend Getränke in Ihrem Handgepäck zu verstauen und diese immer griffbereit zu haben. Natürlich können Sie auch beim Busfahrer selbst oder bei der Reiseleitung Getränke kaufen, aber diese sind naturgemäß teurer als die von Ihnen selbst mitgebrachten Getränke. Denken Sie jedoch bitte daran, leere Flaschen und Dosen nicht im Reisebus liegen zu lassen, sondern an den Raststätten in die dafür vorgesehenen Behältnisse zu entsorgen. Schließlich sollen alle Reisebusse einen sauberen Eindruck hinterlassen.

Reisebusse haben in der Regel eine Bordtoilette. Nutzen Sie diese bei Bedarf – auch wenn dies vom Busfahrer vielleicht nicht gerne gesehen wird, da es für ihn im Endeffekt mehr Arbeit bedeutet. Halten Sie Ihr Geschäft nicht lange zurück – quälen Sie sich nicht.

Medikamente im Reisebus
Vergessen Sie bitte nicht, Ihre Medikamente für die Busreise mitzunehmen. Wenn Sie unter Reiseübelkeit leiden, sollten Sie dies dem Busfahrer mitteilen und schon bei der Buchung darauf drängen, in der Mitte des Busses am Innengang zu sitzen. So können Sie im Notfall schneller die Toilette erreichen. Nehmen Sie für diesen Notfall auch eine Plastiktüte mit, die Sie immer griffbereit haben.